Se você não curte ir trabalhar, saiba que não está sozinho! Tem muita gente nessa, e a psicologia pode explicar essa bad vibe toda.
Muita gente acha que é só aquele cansaço básico ou preguiça, mas pode ser que tenha algo mais sério rolando por trás disso. Pode ser o ambiente de trabalho, ou as relações lá, ou até mesmo como você está se sentindo emocionalmente com tudo isso.
Na visão dos psicólogos, se rola aquele desânimo de segunda a segunda, pode ser sinal que suas necessidades pessoais não estão batendo com as exigências do seu trampo. Ou seja, seu trampo não te motiva, não é gratificante e não tá contribuindo nem um pouco pra sua vibe. E daí, vem aquele ranço todo vez que pensa em ir trabalhar.
Um motivo bem comum é sentir que o trampo não tem um propósito ou não tá ligado com o que você realmente acredita. A gente costuma se dedicar mais quando acredita no que tá fazendo. Se isso se perde, brota aquele sentimento de vazio e a gente começa a enrolar e a querer fugir do trabalho.
Outra coisa é o ambiente de trabalho. Situações complicadas, falta de reconhecimento, pressão demais ou chefe que não é nem um pouco legal podem fazer você se sentir péssimo. Nesse caso, o seu corpo e sua mente começam a ligar o trabalho a estresse e aí, você acaba querendo evitar o trampo pra se proteger.
Tem também o estresse, a sobrecarga no trampo e o famoso burnout. Esse desgosto de ir trabalhar pode estar ligado a estar se esforçando demais, emocional ou fisicamente. Se a sobrecarga fica além do que você aguenta, pode gerar um cansaço extremo. Isso pode levar ao burnout, onde você se sente super cansado, irritado, sem interesse, com o desempenho caindo e se sentindo incapaz. Aqui, o desgosto de trabalhar passa a ser um sinal de que você pode estar adoecendo.
Então, se você está se sentindo desmotivado de vez em quando, é normal. Mas se isso tá sendo frequente e mexendo com a sua saúde, o seu sono, a sua autoestima ou suas relações, a psicologia recomenda procurar ajuda. Um psicólogo pode te ajudar a achar o que tá pegando, seja estresse, conflitos, falta de realização ou sinais de esgotamento, e te ajudar a voltar pro equilíbrio.
