Former Big Brother Brasil contestant Giovanna Lima shares her weight loss journey post-reality show

Giovanna Lima, de 29 anos, compartilha com seus quase dois milhões de seguidores no Instagram dicas sobre alimentação e formas de cuidar do corpo de maneira suave e sem sofrimento. A nutricionista, que se destacou após sua participação no reality show BBB 24 (Globo), conversou com a revista Quem sobre a abordagem que adota como influenciadora digital. “Procuro utilizar o Instagram para discutir sobre nutrição de forma simples e descontraída. Percebo que atualmente as pessoas estão mais do que nunca com a ideia de que é preciso fazer sacrifícios, abrir mão de muitas coisas ou preencher o dia com inúmeras atividades físicas. Tento conscientizar as pessoas e mostrar que não é tão complicado assim”, explica. Após quase 100 dias de confinamento, Giovanna levou cinco meses para retomar sua rotina habitual. Desde sua saída do reality em abril do ano anterior, ela teve uma série de compromissos, como gravações, eventos e viagens profissionais. “Entre no BBB mentalmente preparada, mas a restrição em relação à variedade de alimentos é a parte mais difícil. Havia poucas frutas e legumes, faltava diversidade. O pós-BBB foi muito desafiador devido às viagens frequentes. Voltar à rotina foi complicado. Só consegui me organizar de verdade em setembro do ano passado”, recorda. “Hoje em dia está mais tranquilo. Quando viajo, tento não exagerar, gosto de experimentar coisas novas. Como sem exageros, mas de maneira mais consciente em relação à quantidade. Por mais clichê que possa ser, o equilíbrio é fundamental. Em relação à academia, não me cobro se não tiver oportunidade, mas quando viajo, já verifico se o hotel possui uma academia ou se há uma próxima para poder ir”, revela. Veja também: Leia também: Adriane Galisteu se emociona ao falar sobre diagnóstico irreversível da mãe: ‘Difícil’